おはようございます。4時起き朝活の毎日を送っている高齢ワーママkiwiです。 わたしは22時に3歳の子供とともに就寝し、朝は大体4時半起床（4時から5時の間に30分おきにタイマーをセットしていて、起きられるタイミングで起きるというゆるっとしたスタイルで…